Большинство легких и средне тяжелых растяжений хорошо заживает после домашнего лечения. В случае тяжелых растяжений необходима немедленная медицинская помощь, чтобы предотвратить последующую слабость связок.
При всех видах растяжений необходим покой; чем сильнее повреждено сухожилие, тем дольше оно заживает.
Сразу после растяжения на конечность необходимо наложить лед, обернутый в полотенце, или пакет со льдом на 10-12 минут. Если отек не уменьшается, лед нужно накладывать в течение нескольких следующих часов на 10 минут с 30-минутными интервалами, пока отек не спадет. Можно применять обезболивающие препараты. По поводу специфических рекомендаций проконсультируйтесь с врачом, а также прочитайте раздел о нерецептурных препаратах.
При лечении в домашних условиях боль и отек должны исчезнуть спустя три дня. Как только боль уменьшится, ребенок должен начинать двигать поврежденной конечностью несколько раз в день, осторожно поворачивая ее во всех направлениях, чтобы увеличивать подвижность. Если движения болезненны, нельзя нагружать поврежденную конечность.
Чтобы уменьшить движения конечности при движении ребенка, нужно использовать специальные лангеты. Поврежденное запястье остается относительно неподвижным и меньше болит, если рука находится на перевязи. Для поддержки растянутого плеча нужно прикрепить руку к туловищу с помощью перевязи или бинта.
При растяжении лодыжки ребенок может ходить с помощью костылей. Когда ребенок стоит прямо, верхняя часть костыля должна достигать подмышечной впадины. Это обеспечивает опору тела на руки, а не на сосуды и нервы подмышечной области, которые легко повредить. Ребенок должен использовать костыли до тех пор, пока не сможет опираться на поврежденную ногу без неприятных ощущений.
Если растянутая конечность продолжает болеть после домашнего лечения или если ребенок не может работать или опираться на нее, необходимо обратиться к врачу. В случае тяжелых растяжений также необходима консультация врача.
Лечение серьезно растянутых связок должно начинаться как можно раньше. Иногда необходимо раннее хирургическое лечение для сохранения эластичности связки. После осмотра поврежденной конечности ортопед (специалист по костям и мышцам) может порекомендовать операцию.
Ребенок может постепенно начинать разрабатывать растянутую связку, когда боль почти пройдет. Однако ему не следует проявлять избыточную активность, даже если боль быстро исчезла. Примерно 7-10 дней требуется для полного заживления легкого растяжения. Тяжелое растяжение заживает обычно на протяжении пяти недель.
Профилактика.
Поскольку многие дети крайне активны, предотвратить растяжение практически невозможно. Тем не менее растяжения менее вероятны, если ребенок тщательно разминает связки перед физической активностью.
