Народная медицина предлагает широкое многообразие методов выздоровления. Среди них есть один ставший буквально притчей во языцех. Имя ему лечебное голодание. Сторонники данной системы утверждают, что с помощью голодания возможно решить многие проблемы, связанные со здоровьем, отчистить организм и даже омолодиться. Некоторые называют этот метод чуть ли не панацеей от всех бед.
Голодание бывает двух типов.
1) Полное лечебное голодание. В организм поступает только чистая вода, никакой пищи и ни каких напитков, типа чая и кофе.
2) Полное сухое голодание. Когда организм лишен возможности получать не только пищу, но и воду.
Сроки голодания бывают самые разные. Известны случаи, когда человек проводил без пищи с употреблением воды до 60-ти суток, а без пищи и воды до 15-ти суток.
Здесь мы рассмотрим 24 часовое голодание с употреблением воды. Это первая и самая легкая и безопасная ступень. Прежде чем думать о больших сроках, необходимо освоить эту. И так 24 часовое голодание проводится по следующей схеме.
Утром вы употребляете легкий завтрак, состоящий исключительно их растительной пищи. Предположим вы позавтракали в 8 утра, значит до следующего дня до 8 утра соответственно употребляется только вода. Должен получится цикл из 24 часов, проведенных без пищи.
Оздоровляющий эффект объясняется тем что организм не получает пищу из вне, вынужден искать ее внутри себя. А происходит это путем расщепления ненужных отложений и так называемых шлаков и перегонки их по кровеносной системе. Этим кстати объясняется плохое самочувствие во время прохождения лечебного голодания. В кровь попадают отходы, идет интоксикация, попросту отравление, правда в очень легкой степени.
Положительный момент в том, что, если не прерывать голодание и все-таки довести его до конца тот мусор что циркулирует по кровеносному руслу будет связан и выведен естественным путем. Важно не забывать употреблять много воды, помогая печени и почкам проводить чистку. В эти сутки настоятельно рекомендуется много времени проводить на улице, желательно вдали от города. Проводите гигиену кожных покровов и ротовой полости без применения мыла и зубной пасты, только вода.
По прошествии 24 часов можно позавтракать. Это должен быть салат из свежих овощей. Предпочтительно их капусты, моркови и свёклы.
Первые сутки после прохождения голодания должны пройти на диетической легкой пище. Помнить нужно важное правило, сколько часов был голод, столько же должен быть и выход.
Будьте разумны и осознанны в своем выборе прежде чем начинать голодание проконсультируйтесь с врачом.
Еще про голодание можно посмотреть интересное видео: